لوکی کے صحت اور خوبصورتی کے متاثر کن فوائد

بوتل لوکی، جسے بول چال کے نام سے جانا جاتا ہے۔ ملک، ذائقہ ہلکا اور ناگوار لگ سکتا ہے لیکن یہ سپر ویجی گرمیوں کے موسم میں صحت مند ترین آپشن ہے۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ بیضوی شکل والی سبزی اپنی حیرت انگیز صحت کے ساتھ ساتھ خوبصورتی کے فوائد کے لیے بھی مشہور ہے جسے آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں شامل کر سکتے ہیں۔

یہاں جادوئی سبزیوں کے سات صحت کے فوائد ہیں۔

1) 96 فیصد پانی کی مقدار کے ساتھ، لوکی آپ کو ہائیڈریٹ رہنے میں مدد دے سکتا ہے اور پیٹ کی دیگر بیماریوں سے بھی بچا سکتا ہے۔

2) دماغی صحت کو آرام دیتا ہے اور نیند کو بہتر بناتا ہے۔

3) تیزابیت کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ قبض، بدہضمی، اسہال اور بواسیر کو بھی دور کرتا ہے۔

4) جگر کو نقصان سے بچاتا ہے، موتر آور ہے اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے۔

5) زہریلے مادوں کو ختم کرتا ہے اور گردے کی پتھری کو دور کرتا ہے۔

6) بلڈ پریشر اور دل کے مسائل کو برقرار رکھتا ہے۔

7) اعلیٰ فائبر مواد کو بھرا رکھتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہاں خوبصورتی کے سب سے اوپر چھ فوائد ہیں۔

1) باقاعدگی سے استعمال یا حالات کا استعمال سیل کی عمر کو کم کر سکتا ہے اور جوان رنگت میں حصہ ڈالتا ہے۔

2) پانی میں زیادہ مقدار ملک جلد کو صحت مند چمک فراہم کرتا ہے اور مہاسوں اور مہاسوں کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔

3) کی بیرونی درخواست ملک چہرے اور گردن کا چھلکا جلد کی عمر کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور یہاں تک کہ جھریوں کی ظاہری شکل کو روکتا ہے، زنک اور وٹامن سی کی بدولت۔

3) ملک نقصان دہ UV شعاعوں کے خلاف ایک مؤثر رکاوٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ لوکی سے بنا گھریلو ٹونر یا موئسچرائزر دھوپ میں نکلنے سے پہلے لگایا جا سکتا ہے۔

4) یہ سادہ سبزی اسے سوجی ہوئی آنکھوں کے لیے بہترین علاج بناتی ہے۔ لوکی کے ٹکڑے آنکھوں پر 20 منٹ تک لگانے سے سوجن کم ہوتی ہے اور تھکی ہوئی آنکھوں کو سکون ملتا ہے۔

5) پیازمیں وٹامنز اور معدنیات سے بھرا ہوا بالوں کی صحت کو بڑھا سکتا ہے۔ درخواست دے رہا ہے۔ ملک سر کی جلد پر جوس لگانے سے گنجے پن اور بالوں کے وقت سے پہلے سفید ہونے سے نجات مل سکتی ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ بالوں کو گرنے سے روکتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔

احتیاط کا لفظ

ماہرین صحت تجویز کرتے ہیں کہ زیادہ مقدار میں نہ لیں۔ ملک جوس کا بے دریغ استعمال شدید پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

لہٰذا اس صورت میں لوکی کے جوس کو کسی بھی دوسری سبزیوں کے رس جیسے کھیرے کے ساتھ ملا کر پینا انتہائی مناسب ہے۔